Minyak Zaitun Cocok untuk Pijat, Ini Khasiat yang Diberikan
minyak yang mampu dipakai untuk pijat, tidak benar satunya adalah minyak zaitun. Bahan alami ini punya banyak khasiat untuk kesegaran tubuh manusia. Misalnya menyingkirkan pegal-pegal dan rasa sakit.
Minyak zaitun termasuk diketahui udah lama digunakan sebagai bahan untuk pijat tubuh. Pasalnya, pemakaian minyak zaitun secara tepat dalam memijat akan memberi tambahan dampak relaksasi terhadap tubuh.
Baca juga: 5 Teknik Pijat Paling Populer di Dunia, Bikin Badan Jadi Rileks
Sebagaimana dirangkum dari Leaf, terapis Timothy Peckinpaugh menjelaskan minyak zaitun udah lama digunakan di Yunani, Mesir, India, dan China. Meskipun kebanyakan disediakan untuk kepentingan kuliner di dunia Barat, minyak zaitun termasuk mampu dipakai untuk memijat.
“Dengan minyak zaitun murni, Anda mampu memberi tambahan pijatan yang menenangkan tubuh, meredakan nyeri otot, dan memberi tambahan rasa relaksasi secara keseluruhan,” ungkap Peckinpaugh Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu .
Pijat. (Foto: Chevanon/Freepik)
Selain itu, tambah dia, minyak zaitun termasuk berfaedah untuk membuat sembuh kulit kering dan meredakan nyeri otot. “Campurkan minyak zaitun bersama dengan minyak esensial ke mangkuk. Untuk minyak esensial, Anda mampu menentukan minyak rosemary, minyak mint, atau tipe minyak wangi lainnya,” paparnya.
Baca juga: Pegal-Pegal Boleh Dipijat, jika Keselo Bagaimana?
Peckinpaugh memberi saran untuk menginstruksikan penerima pijat untuk melewatkan jubah, menutupi diri bersama dengan handuk dan berbaring telungkup di atas tikar atau meja pijat.
“Celupkan jari Anda ke dalam minyak pijat dan gosokkan minyak ke tangan Anda yang lain. Letakkan tangan Anda di sedang punggung bawah penerima pijat, dan memberikan tekanan kuat. Gerakkan tangan Anda ke atas ke arah leher,” tuturnya.
Lihat juga: Diisukan Dekat bersama dengan Banyak Wanita, Raffi Ahmad Malah Tak Segan Menggoda Balik Jika Sedang Tampil
Setelah raih pangkal leher, Peckinpaugh memberi saran untuk gerakkan tangan ke arah bahu, dan menurunkan ke punggung bawah. Ulangi proses ini, tambahkan lebih banyak minyak ke tangan jika diperlukan.
Selanjutnya pijat kaki dan lengan bersama dengan gerakan lurus ke atas dan ke bawah. Lakukan dari bagian bawah kaki ke arah kaki bagian atas, lalu turun lagi. Ulangi gerakan ini bersama dengan lengan, poleskan lebih banyak minyak zaitun sesuai kebutuhan.
Baca juga: 5 Titik Pijat untuk Cepat Redakan Stres dan Cemas jual minyak kutus kutus asli
“Pijat perut, memberikan tekanan mudah layaknya yang Anda lakukan. Letakkan tangan Anda di perut bagian bawah dan gerakkan ke atas, saat Anda memijat bersama dengan gerakan memutar searah jarum jam,” ujarnya.
Kemudian memberikan tekanan mudah terhadap tangan dan kaki, pastikan pakai banyak minyak. Biarkan penerima pijat beristirahat selama sekira 10 menit sesudah pijat.
“Setelah periode ini, perintahkan dia untuk mandi air hangat untuk menyelesaikan proses relaksasi, dan untuk membersihkan minyak berlebih dari kulit,” jelasnya.
Baca juga: Mengenal Pijat Akupresur, Pengobatan Tradisional di Bali Bermodal Jempol